BARRAS DE PROTEÍNA CASEIRA

Ingredientes:
3 xícaras de aveia;
2 colheres de granola;
½ xícaras de manteiga de amendoim;
1 xícara de leite desnatado;
4 medidas de whey protein;
Pitadas de canela.

Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes até a massa ficar consistente (o que deve levar algum tempo);
Coloque o conteúdo todo dentro de um pirex ou bandeja pequena, corte a mistura em 8 partes, formando 8 barras;
Envolva as barras com papel alumínio e coloque na geladeira durante 12 horas.

Pronto, agora é só saborear!!

Ideal para ajudar na praticidade do dia a dia.

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