Essa é uma receita
hipercalórica e muito boa para quem esta na dieta BULK.
Panqueca de Batata Doce
1 Porção
Ingredientes:
150g de purê de batata doce
1 scoop de whey protein
3 claras de ovos
1/2 colher de chá de bicarbonato sódio
1/2 colher de chá de noz moscada
1 colher de sopa de canela
Modo de preparo:
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea.
Insira a massa em uma frigideira pré aquecida em alta temperatura e espere até que bolhas se formem na superfície, quando isso acontecer vire a massa.
Informações Nutricionais:
Colorias: 309
Proteínas: 40g
Caboridratos: 35g
Gorduras:1g
Panqueca de Batata Doce
1 Porção
Ingredientes:
150g de purê de batata doce
1 scoop de whey protein
3 claras de ovos
1/2 colher de chá de bicarbonato sódio
1/2 colher de chá de noz moscada
1 colher de sopa de canela
Modo de preparo:
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea.
Insira a massa em uma frigideira pré aquecida em alta temperatura e espere até que bolhas se formem na superfície, quando isso acontecer vire a massa.
Informações Nutricionais:
Colorias: 309
Proteínas: 40g
Caboridratos: 35g
Gorduras:1g
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