Bolo Proteico

Que tal manter a dieta naquele Domingo à tarde?

Ingredientes:
- 5 bananas grandes amassadas
- 1 ovo inteiro (opcional) + 3 claras;
- 1 xic. Aveia em flocos grossos;
- 1/3 xic. de óleo de coco;
- 1colh. Sopa fermento pó;
- 90g de whey protein chocolate;
- Usar mix de nuts (castanhas, nozes, etc) da sua preferencia;
- Canela à gosto.

Modo de preparo:
Misturar todos os ingredientes numa tigela e mexer bem até formar uma massa leve. Colocar a massa numa forma retangular ou redonda no forno pré aquecido por 20min. Bom apetite!

**DICA** 
Sempre da aquele aperto no coração colocar 3, 4 scoops de whey para fazer uma receita. Para um melhor custo/benefício, opte por whey sem ser 100% isolado ou hydrolizado. Hoje temos diversas opções de whey misturado os chamados "Triple Whey" ou "Whey 3W", uma outra alternativa também são aqueles que tem em sua concentração Whey Concetrado (wpc) junto com Whey Isolado (wpi). 

Exemplo: Syngex da VPX; Maximum Whey da MHP entre outros. 

Todos esse e muito mais você encontra em nossa loja virtual!!!