Existem três tipos de corpos, os endomorfos, mesomorfos e exomorfo:

* Endomorfo
Corpo do tipo encorpado, possui mais gordura corporal.
As pessoas normalmente possuem ossos largos, coxas e quadris grandes e rostos aredondados.
Braços e pernas costumam ser curtos, Fazendo ainda mais o aspecto encorpado.
Além disso, eles possuem um nível maior de gordura corporal, porem tem mas facilidade de construir tecidos musculares do que os demais.
Mas para essas pessoas a perda de peso e muito difícil.

*Mesomorfo
Corpo atlético com metabolismo acelerado.
As pessoas com esse tipo de corpo, tem um corpo mais magro com muita facilidade de ganhar massa muscular.
A maioria tem a cintura baixa, estreira e ombros largos, possuem a mandibula quadrada e maças do rosto proeminentes. Assim essas pessoas tentem a ter o metabolismo rapido, facilitando na perda de peso.


*Ectomorfo
Tem aparencia fina com baixo nivel de gordura, possuem corpo finos, com ombros, cintura e quadris estreitos,o rosto tende a ser triangular.
É facil para perde peso e manter com baixo nivel de gordura corporal, porém tem mais dificuldade em ganar massa muscular .

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