Benefícios do Brócolis

Os brócolis trazem benefícios incríveis para a saúde quando consumidos regularmente. Confiram abaixo os seus benefícios:

• Rico em antioxidantes;
• Previne dores musculares;
• Previne a inflamação das articulações;
• Aumenta a imunidade;
• Rico em proteínas magras;
• Protege o pulmão;
• Controla a diabetes;
• Previne a gastrite;
• Mantém o cérebro saudável;
• Combate às células cancerígenas;
• Rico em mineras, como o cálcio, potássio, ferro, zinco e sódio;
• Composto por diversas vitaminas, como A, C, B1, B2, B6, K;
• Poucas calorias;
• Rico em fibras alimentares;
• Controla o apetite;
• Regula a pressão arterial;
• Promove ossos saudáveis;
• Regula hormônios masculinos;
• Ajuda a ter uma gravidez tranquila;
• Ajudam a prevenir doenças cardíacas.

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