A aveia reforça o sistema imunológico , facilita a digestão , não tem coisa melhor que fazer a digestão rápida e a aveia te ajuda nisso. Reduz colesterol ruim , melhora a concentração e regula o açúcar do sangue !
A aveia tem vários benefícios então porque não coloca-la em sua refeição , ela é uma ótima fonte de carboidratos .
é sempre bom trocar um alimento que nos fazem mal por um que tem vários benefícios .
Por exemplo trocar o trigo por uma farinha saudável + aveia , é uma ótima dica , agora basta você coloca-la em pratica e ver os resultados incríveis !!
gorilla suplementos !
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