MALTODEXTRINA X DEXTROSE

 SABE A DIFERENÇA ??

Os carboidratos, de uma forma geral, servem para fornecer energia e poupar proteínas musculares em alguns momentos específicos. Esses tipos são comumente utilizados em exercícios extensos com o objetivo de prevenir o cansaço muscular, auxiliar no ganho de massa magra e melhorar o desempenho.

A maltodextrina é um carboidrato complexo de absorção gradativa, ou seja, será quebrado de forma lenta fornecendo energia aos poucos para o nosso corpo, por esse motivo é utilizado antes ou durante o exercício.

A dextrose é um carboidrato simples de absorção rápida, ou seja, fornecerá ao corpo a energia imediata que ele precisa, por isso utilizada no pós-treino junto com o whey protein, evitando que a proteína seja utilizada como fonte de energia. Já que o músculo neste momento está ávido por nutrientes.


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