Suco pós-academia
Ingredientes
200ml de
água de coco
2 talos
de aipo
2
fatias pequenas de melão
½
unidade pequena de mamão papaia
Modo de
preparo
Bater
os ingredientes e tomar em seguida.
BENEFÍCIOS
Combinação
das maiores fontes de potássio, mineral essencial para a contração muscular
(interessante também para a musculatura do coração) e para evitar a retenção de
líquidos. É um suco interessante para os pacientes hipertensos e para aqueles
que têm acúmulos de líquidos e cãibras com frequência, especialmente após a
atividade física.
Fonte: Barra de Cereal - Aline Mendes
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